RSI is inmiddels een bekend begrip. Maar weet iedereen wat het risico van RSI is en hoe je RSI kunt voorkomen? En ook wat je moet doen bij een zogenaamde 'onschuldige klacht'? Nee, het blijkt dat veel mensen te weinig weten en vooral te weinig doen ter preventie, omdat ze zich nauwelijks bewust zijn van de situatie. De RSI preventie trainingen van Arbody helpen mensen zich meer bewust te worden en RSI te voorkomen.
Dat is wat wij uw medewerkers leren. Wij vertellen ze wat RSI (en andere klachten) is, hoe RSI te voorkomen en als er onverhoopt toch sprake van is, ze leren omgaan met de klachten. Natuurlijk wordt eerst de werkplek bekeken en gecorrigeerd en als het zaken zijn als meubilair of andere omgevingsfactoren, bespreken we dat eerst.
Doel
Bewust omgaan met het lichaam in de persoonlijke werksituatie van elke deelnemer. Daarbij worden aangeleerde technieken geoefend en uiteindelijk automatisch toegepast.
- Aandacht medewerkers en daardoor tevreden personeel
- Preventie ziekteverzuim, lage ziektekosten (korte/ lange termijn)
Indeling
Per groep van ca. 15 p. vnl. Individuele begeleiding
Programma
Voorlichting groep van 15 personen (ca. 1 uur)
- Basisanatomie
- Beelden uit de praktijk (digitale praktijkfoto’s)
- Draagvlak creëren voor de cursus
- Wat te doen bij beginnende klachten
- Gezonde houding en bewegingen
2x Werkplekinstructies tijdens en op het werk (ca 20 min p.p.)!
- Leren opstellen/ afstellen eigen werkplek
- Basisprincipes aanleren tijdens en op het werk
- Aandacht op houding in specifieke werksituaties
- Directe correctie op slechte bewegingen
- Feedback door digitaal beeldmateriaal (foto’s)
Optioneel
(Screening, voor 45 euro p.p.)
- Basisprincipes gezond bewegen
- Nulmeting, start persoonlijk dossier/ logboek
(Follow up, voor 50 euro p.p./follow up)
- Structurele individuele begeleiding over langere periode
Cursusmateriaal
- Tiplijst of tipkaart en/of fototips, t.w.v. 200 euro inclusief !
NB: Thema-schilderij beschikbaar voor 100 euro
Totale duur
De voorlichting en een ronde werkplekinstructie duurt één dag. Er worden 2 werkplekinstructies gegeven over een periode van een half jaar tijd. Totaal 2 dagen. Follow up en kan bv. jaar later volgen
Data
In overleg.
Kosten
- Totaal programma = € 1.600 (€ 80 p.p. ,excl screening, follow up)
- Screening = € 45 p.p.
- Follow-up = € 50 p.p.
(incl cursusmateriaal, excl 19%BTW en € 0,28/km reiskosten)
Locaties
- Voorlichting: ruimte in company
- (Screening: ruimte in company)
- Werkplekinstructie: op de werkplek
- (Follow-up: op de werkplek)